高血压吃些什么好呢？

少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。